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投稿日：2025/2/20
- 髪がパサパサになる原因
髪がパサパサになる原因には、タンパク質、ビタミン、ミネラル、水分などの不足が考えられます。
[
原因] タンパク質・髪の主成分であるケラチンを生成するタンパク質が不足すると、髪がパサついたり枝毛などの原因になります。
ビタミン不足・頭皮の新陳代謝を促進するビタミンA
ビタミンEが不足すると髪の艶やパサつきやすくなります。
水分不足・表面のキューティクルか開いて水分が蒸発すると、髪が乾燥してパサパサした状態
になりやすい。
[対策] タンパク質、ビタミン、ミネラルを多く含む食事を摂る。
肉類、大豆製品、卵、魚、野菜などのをうまく取り入れる。
ヘアオイルをうまく使ってキューティクルのダメージを補修する。
ブラッシングを行うことで血行促進します。
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