ルオーブ スパアンドヘア
- 神奈川県横浜市西区平沼１－４－２２ 横浜平沼ダイカンプラザ３ １Ｆ
- 横浜駅東口より 徒歩8分 高島町駅より徒歩4分 9：30OPEN
ルオーブ(L'aube)のブログ
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投稿日：2024/4/4
- ～ヘッドスパ終わりの過ごしかた～
こんにちは！L’aube spa&hair の大畑です！
ヘッドスパ終わりはどうお過ごしですか？？
おすすめの過ごし方がありますのでご紹介させて頂きます。
ヘッドスパを受けた後はスッキリして身体と脳がリラックスして
ふわふわとした感覚になりませんか？
そしてとても眠くなり目が開きやすくなるかと思います。
・ 水分を沢山取りましょう
ヘッドスパで頭と首肩周りの凝り固まった筋肉がほぐれると、
血流とリンパの流れが良くなります。
体内の循環が良い状態であるこのタイミングでしっかりと水分補給を
することで、身体に溜まっていた老廃物の排出が促されます。
一度に大量に摂取するよりこまめな摂取の方が身体に吸収されやすいので
おすすめです◎
・ 寝る前の光の刺激は控えめに
ヘッドスパを受けた日は、身体だけでなく脳もリラックスした状態に
なります。そのため、普段より深い睡眠を取りやすくなります。
いつもより画面を見る時間を少なくできるように心がけて寝る直前まで
映画やドラマ、アニメなど続きが気になる内容映像を見ながらの寝落ち、等は
脳を興奮させて睡眠の質を下げてしまいます。
施術後の過ごし方を意識していただくより翌日の目覚めが良くなり
身体の軽さを実感していただけるかと思います！
-Risa-
L’aube spa&hair
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