Private salon den【プライベートサロンデン】
プライベートサロンデン
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- 『駐車場有』百舌鳥八幡駅徒歩5分 なかもず駅徒歩10分［ 髪質改善/白髪染め］
デン(den)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/20
- きれいな髪は、食生活から(^^)
- こんにちは(^^)
今日のブログの内容は、きれいな髪の毛を維持するのに必要なことです。
当たり前のことなのですが、人間の体は、自分が食べたもので作られています。
髪の毛の主成分はタンパク質です。
実は、タンパク質は、体のいろいろな部分で必要とされています。
なので、髪の毛や、指先など、心臓から最も離れた場所には、なかなか行き届かないのです。
なので、髪の毛をきれいにしたい場合は、タンパク質が必要になります。
特に、大豆など植物性のタンパク質が1番必要になります。
1日に必要なタンパク質の量は、最低でも、60キロの体重だったら60グラム必要になります。
ご自身の爪を今見てください。爪の形がいびつになってたり、コンディションが悪い場合は、タンパク質不足の可能性があります。その場合は髪の毛も同様に栄養が行き届いていないです。
食生活を改善する必要があるかもしれません。
納豆や豆腐など食事に取り入れてみてください(^^)
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