地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
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キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/20
- イースターと言えば、、、
- こんにちは(*'▽')
今キリスト教では復活祭「イースター」「パスハ」の真っ最中ですね♪
イースターでは復活を表す 「卵」 「うなぎ」を食べてキリストの復活を祝うそう♪
ん、まてよ・・・「卵」！？、「ウナギ」！？
どちらも高タンパク＆栄養満点ではありませんか(・∀・)うなぎはとてもカロリーが多く見えそうですよね？うなぎに含まれている脂肪の量は、
数値のみ（100g中約24g）を見ているとちょっと多い気がします。
しかしこの脂肪の成分は、うなぎも魚類なので皆さんもよく耳にする「不飽和脂肪酸」なので
コレステロールを抑制してくれます☆彡
またそのほかの成分でも中性脂肪等も抑制してくれる成分も入っているんですよ。
うな丼のカロリーは約500kcalですが、天丼は約650kcal、親子丼は約670kcalと意外と他の
どんぶりに比べて低カロリーなんです。
さーーらーーに！
ウナギにはビタミンＢ群も豊富に含まれ、皮膚機能を正常に保つので、、、
なんと、髪の毛にとっても良い食べ物なのです☆
皆様ご存じでしたか！？卵にはさまざまな必須アミノ酸に加え、髪の毛の必須栄養素と言われる「亜鉛」
をはじめとするミネラルがたっぷり含まれているのでーす！
キリストの復活を祝い、・・・髪の復活を祝い、
今日は卵焼きと、うな丼を食べようと思います♪
髪に必要な栄養分をたっぷりと摂り、それをしっかり頭皮まで循環させることが元気な髪を
育てる重要なステップです♪
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