地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
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キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/12
- 5月病を乗り越えるコツ☆
- こんにちは(*^^*)
GWが終わり、そろそろ1週間が経とうとしています、、、
５月病になっていませんか？【5月病とは？】
GWが終わるとやってくるもので、４月に入社した新入社員や配属が変わった
社員などが、今までと異なる環境に入った時に起こりやすい。
入社当時は、期待感や緊張感からやる気があるものの、環境が変わり１ヶ月ほど
経過した時に、今までの緊張感や、このままでついていけるかどうか、不安が生じ
無気力感や不安感、焦りなどが出てくる症状の事
☆５月病を乗り越える６つのステップ☆
１．ストレスを感じ、自信を失っている事を探す。
２．何に無理しているのかをまとめる。
３．不満を口に出す。
４．無理している自分と対話する。
５．無理してきた自分にねぎらいの言葉をかける。
６．今、起きたことで、何を変えられるのかを考える。
５月病かな・・・と感じているあなたに。。。
仕事に慣れず、自分を責めてしまう気持ちはよく分かりますが、考えてみてください。
あなたの周りにいる先輩だって、始めから仕事が出来たわけではありません。
かつてのあなたと同じ、新人で何も出来なかったのです。
仕事で一人前になる為の階段を上り始めたばかりです！
一歩ずつ着実に上がればいいんです☆
たまには、仕事の事を、ぱぁぁぁ～と忘れて、りフレッシュしましょう！
リフレッシュが、なかなか出来てないな・・・という方☆
ヘッドスパでモヤモヤした気持ちをスッキリさせましょう！
ヘッドマッサージは、コリをほぐし、深いリラクゼーションでモヤモヤを
取り除いちゃいます☆
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