地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
- 大阪府大阪市中央区南船場３-６-１ エスプライム心斎橋２F
- 御堂筋線【心斎橋駅】1番,2番口から徒歩3分！
キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/7
- 水分補給実は髪、頭皮にも影響するんです♪
少しづつ暑い日が増えて来ていますよね～
水分補給を心掛ける方が増えると思いますが、実は水分補給を怠ると髪や頭皮にも
さまざまな悪影響が出ます、、、
体全体の水分が不足すると、当然ながら髪や頭皮にも十分な潤いが行き渡らなくなるからです。
具体的な影響と、水分補給のコツを今日はご紹介しようと思います☆彡
【水分不足が髪・頭皮に与える影響】
1、髪のパサつき・枝毛・切れ毛
水分が不足すると、髪内部の水分量が減り、乾燥してパサつきやすくなります。
弾力や柔軟性が失われ、切れ毛や枝毛の原因にも。
2、フケ・かゆみの増加
頭皮も皮膚の一部なので、水分が足りないと乾燥し、フケやかゆみが出やすくなります。
3、抜け毛や薄毛のリスク増加
血行が悪くなり、毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなります。
結果として、抜け毛が増えたり、髪の成長が鈍くなる可能性も、、、
5、頭皮の皮脂バランスが崩れる
乾燥を補おうと皮脂が過剰に分泌される→ベタつきや毛穴詰まりの原因になります
【水分補給のコツ（髪や頭皮のためにも◎）】
1、1日1.5～2リットルを目安にこまめに
一度に大量に飲むより、コップ1杯ずつを数回に分けて飲むのが効果的。
2、朝起きてすぐ1杯、寝る前に1杯
就寝中は水分が失われるので、これだけでも体が潤いやすくなります。
3、 カフェイン・アルコールは控えめに
利尿作用が強く、体内の水分を排出してしまうため、飲んだら水も一緒に。
4、食事からも水分を摂る
果物（スイカ、りんご）、野菜（きゅうり、トマトなど）には水分が多く含まれています。
5、水か白湯がおすすめ
ジュースやスポーツドリンクは糖分が多く、血糖値の乱高下や体調不良を招く場合も。
髪や頭皮の潤いを守る生活習慣も大切！！！
充分な睡眠、バランスのとれた食事（特にたんぱく質・亜鉛・ビタミンB群）
紫外線対策（帽子やUVスプレー）や適度な運動（血流促進）も一緒に心掛けることに
よりトラブルを未然に防げるので是非試してみて下さい♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,000 【スタッフ投票１位！】リラックスSPA90分!専門店の本格クリームヘッドバス♪
|
サロンの最新記事
●2025/9/13
投稿者：辻 智美
●2025/9/11
投稿者：雫 優花
●2025/9/10
投稿者：QUATRE recruit
●2025/9/7
投稿者：三浦 啓明
●2025/9/5
投稿者：雫 優花
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（19）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（4）
もっと見る
キャトル(QUATRE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 再 来 |
¥0 前回と同じ内容をご希望の方はこちら！！
|
| 全 員 |
- ●所要時間について ・頭皮診断 (※こちらはお選び頂けません）
|
| 全 員 |
- ●所要時間について ・ブロー (※こちらはお選び頂けません））
|
| 全 員 |
- ●所要時間について (※こちらはお選びいただけません)
|
| 全 員 |
- ↓↓クーポン一覧↓↓
|
| 新 規 |
¥13,700 【人気No１】９０分美髪5種TR付！首肩、地肌から髪まで労り尽くした大人スパ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
