地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
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キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/19
- 頭皮ニキビの時期到来！
一気に暑くなり頭皮ニキビのお悩みを相談されるお客様がちらほら…
顔や背中のニキビと少し似ていますが、頭皮ならではの特徴もあるので今日は
頭皮ニキビについてのお話しをします☆彡
【頭皮ニキビってなに？】
簡単に言うと「頭皮にできる吹き出物」です。
毛穴に皮脂や汚れが詰まり、炎症を起こしてできるニキビのことを指します。
【主な原因】
皮脂の過剰分泌
→ 特に夏は皮脂が増えやすく、毛穴が詰まりやすくなります。
シャンプーや汗のすすぎ残し
→ 汗やシャンプーの成分が毛穴に残ることで、炎症を引き起こすことがあります。
帽子・ヘルメットによる蒸れ
→ 通気性が悪くなることで、雑菌が繁殖しやすくなります。
枕カバーや寝具の汚れ
→ 頭が直接触れる部分が不衛生だと、菌が繁殖しニキビにつながることがあります。
ホルモンバランスの乱れやストレス
→ 自律神経の乱れによって皮脂分泌が増え、ニキビができやすくなることも。
【こんな方は要注意】
・脂性肌（オイリー肌）の方
・シャンプーのすすぎが不十分な方
・整髪料をよく使う方
・ストレスがたまりやすい方（仕事・育児など）
・夏場に帽子をよくかぶる方
【対策＆ケアのポイント】
・炭酸シャンプーや頭皮用クレンジングで毛穴をスッキリさせる
→ 余分な皮脂や汚れをしっかり落として、清潔な頭皮環境を整えましょう。
・ シャンプーはしっかり泡立てて優しく洗い、十分にすすぐ
→ 強くこすらず、頭皮をいたわるようにケアを。
・整髪料は必要なときだけ使用し、夜はしっかり洗い流す
→ スタイリング剤が毛穴をふさがないように注意が必要です。
・ 帽子やヘルメットを使用した日はなるべく早めに洗髪を
→ 蒸れた状態を長く放置しないようにしましょう。
・ 枕カバーはこまめに交換
→ 雑菌の繁殖を防ぐため、清潔な寝具を保つことが大切です。
【それでも改善しない場合は？】
赤みや腫れ、膿を伴うような場合は、皮膚科での診察がおすすめです。
市販の薬やセルフケアで改善しないときは、早めに専門家に相談しましょう。
頭皮は意外と見落とされがちですが、実は顔と同じくとてもデリケート。
とくに季節の変わり目や夏場は、トラブルが起きやすくなるので
頭スパやクレンジングなども、予防としてとても効果的ですよ＾＾
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