地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
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キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/14
- クーラーで首こりや肩こりになる理由
最近は暑すぎて冷房は欠かせないですよね(´；ω；｀)
ですが、、、体にとっては負担になることもあります。
特に首や肩がこる原因としては、こんなものが考えられます。
1、冷えによる血行不良
クーラーの冷たい風が当たると、首や肩の血管が収縮して血流が悪くなります。
血行が滞ることで筋肉が硬くなり、コリや痛みが出やすくなるんです。
2、室内外の温度差ストレス
外の暑さと室内の涼しさを何度も行き来すると、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経がうまく働かないと血流調節もうまくいかなくなって、筋肉の緊張を引き起こします。
3、冷風を直接浴びる姿勢や習慣
オフィスや自宅で同じ姿勢で冷風をずっと受けていると、特定の筋肉が冷えて硬直します。
パソコン仕事などで首肩がこりやすい人は、冷風＋姿勢の負担がダブルパンチに。
【ヘッドスパで首・肩・頭をほぐす意味】
1、血行促進で冷えをケア
頭皮や首、肩をじっくりほぐすことで、滞った血流が改善されます。
血行がよくなると筋肉のこわばりが和らぎ、コリや痛みの軽減が期待できます。
2、自律神経を整えるリラックス効果
ヘッドスパは副交感神経を優位にし、リラックスモードに切り替えます。
温度差ストレスで乱れた自律神経を整え、肩首の緊張をほぐす手助けに。
3、姿勢・表情筋・頭皮の緊張ケア
デスクワークやスマホで固まりやすい頭や首の筋肉をほぐすことで、
表情も和らぎ、肩首だけでなく頭全体の緊張を解消します。
クーラーで冷えたり温度差で乱れる自律神経は、首こり肩こりの大きな原因、、、
ヘッドスパは血行を促進し、自律神経を整え、筋肉をほぐすことで、冷房による
コリ対策にとても効果的ですよ～
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