地肌改善&髪質改善 パーソナルヘッドスパ QUATRE【キャトル】
ジハダカイゼンカミシツカイゼン パーソナルヘッドスパ キャトル
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キャトル(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/16
- 夏に抜け毛が増えるのはなぜ？
「最近、抜け毛が増えたかも…」そんな風に感じる人が多いのが、まさに夏なんです。
実はこれ、季節特有のいろんな要因が関係してるんです！
【紫外線による頭皮ダメージ】
夏の強い紫外線は、肌だけでなく頭皮にも大きな負担。
頭皮が日焼けすると乾燥したり、炎症を起こして毛根が弱くなり
抜け毛が増えやすくなります。
☆紫外線は「毛根の老化」を早める原因にもなるので、帽子やUVスプレー
などの紫外線対策は必須！
【皮脂の過剰分泌と毛穴のつまり】
汗をかきやすい夏は、皮脂の分泌も活発になります。
その結果、毛穴が詰まりやすくなって、頭皮環境が悪化(´；ω；｀)
毛穴が詰まると髪の成長を妨げて、結果的に抜け毛が増えてしまいます。
☆しっかり洗えてないと、皮脂や汗が酸化してニオイやかゆみの原因にも。
【冷房や冷たいものの取りすぎによる血行不】
クーラーの効いた部屋にずっといたり、冷たい飲み物ばっかり飲んでると
体が冷えて血流が悪くなります。
頭皮への血行が悪くなると、毛根に栄養が届きにくくなり、髪が弱くなって
抜けやすくなるんです、、、
【夏バテや栄養不足も原因に】
暑さで食欲が落ちたり、偏った食事が続くと、髪に必要な栄養が足りなくなります。
特にタンパク質・鉄分・ビタミン類が不足すると、抜け毛が増える傾向に。
【夏バテした頭皮、髪への対策】
・帽子やUVスプレーで頭皮を紫外線から守る
・頭皮に優しいシャンプーで、皮脂汚れをしっかりオフ
・冷房で体を冷やしすぎないように調整する
・栄養バランスのとれた食事（特に髪に良い食材）を意識する
・頭皮の血行を良くするヘッドスパやマッサージを取り入れる
夏は紫外線、皮脂、冷え、栄養不足…いろんな要素が重なって
抜け毛が増えやすい季節です、、、
日頃のケアを少し意識するだけで、秋の抜け毛の予防にもつながりますよ♪
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