レポ(Lepo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/4
- エイジングケア "酸化"
人間のカラダは酸化(老化)していきます。
酸化は個人差が大きく、
抗酸化力が低下する40歳代から、老化のスピードが加速するといわれています。
酸化すると...
身体→血行不良、免疫力低下、老化
肌・髪→シミ・シワ、ツヤ・手触りの低下、うねり
頭皮→硬くなる、抜け毛 などの原因に
抗酸化力を保ち続けることが大事なポイントです！
＊紫外線対策
＊抗酸化作用のある食べ物
(緑黄色野菜、ブロッコリー、マンゴー、ブルーベリー、かき、緑茶、海藻類、大豆など)
＊アルコール・揚げ物を控える
＊ストレス(活性酸素を増やす)
健康な期間を延ばして、若々しくいられるエイジングケアを心がけたいですね！
レポで使用しているピトレティカには
全ての商品に抗酸化成分が入っているので、エイジングケアにもおすすめです♪
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