レポ(Lepo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/14
- エイジングケア "ホルモンバランス"
女性ホルモンは
エストロゲンとプロゲステロンの２つのホルモンから成り立っています
エストロゲンは
＊血行促進
＊ 髪や肌のハリとうるおいを保つ
＊抗酸化力UP
プロゲステロンは
＊体内の水分保持（むくみにつながることも）
＊毛髪を成長させる
＊皮脂の分泌を促進
どちらかが優れているのではなく"バランスがとれている"ことが大事です
ホルモンバランスが乱れると
生理周期の乱れ、頭痛や肩こり、イライラ不安感、肌荒れなど不調があらわれます
バランスのいい食事、十分な睡眠、」適度な運動、ストレスケアで
女性ホルモンをコントロールしていきましょう♪
わたしも最近、ホルモンバランスケアとして、ザクロジュースを飲んでいます！
ザクロは
抗酸化作用（アンチエイジング）、むくみ改善、美肌、健康効果の高いスーパーフードみたいです♪
葛西/西葛西/ヘッドスパ/マッサージ/髪質改善/トリートメント/カット/カラー/パーマ/白髪ぼかし/白髪染め/ブリーチ/ハイライト/インナーカラー/イヤリングカラー/ダブルカラー/メンズ/メンズカット/メンズパーマ
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