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投稿日：2025/12/27
- 【第24回】ナイトキャップや枕カバーは効果がある？
― 正しく使えば、意味はあります ―
こんにちは、CHITOSEです。
最近よく聞かれるのが、
「ナイトキャップって本当に意味ありますか？」
という質問。
結論から言うと、
正しく使えば効果はあります。
ただし、基本ケアができていることが前提です。
■ナイトキャップの特徴
寝ている間の摩擦を減らし、
乾燥を防ぐ効果があります。
毛先のダメージ対策としては特に有効です。
ただし、
被り方が甘いと効果が出にくかったり、
蒸れやすい方もいます。
■シルク・サテン枕カバーの特徴
摩擦が少なく、
自然に髪を守ってくれるため
続けやすいのがメリットです。
■最も大切なのは“事前のケア”
・完全に乾かす
・毛先にオイルを少量
・髪をまとめる、上に流す
これができていないと、
どんなアイテムを使っても効果は半減します。
ナイトケアは、
基本＋補助アイテムの組み合わせがベスト。
次は、
寝癖がつきにくくなる夜の仕込み方を
詳しく解説します(^^)
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