ソア(SOAR)のブログ
その他
投稿日：2025/6/30
- 夏の頭皮ケア 1
- 紫外線が日に日にすごくなってきてますね。
肌の日焼けや紫外線対策は意識しやすいですが、意外と頭皮の紫外線対策は忘れられがちだったりします。
今の時期は紫外線だけでなく、汗をかいたり湿気が多くて頭皮環境が乱れやすい状況下なので放置してしまうと、かゆみやニオイ、ベタつき、抜け毛等の原因になってしまいます。
対策についていくつかご紹介致します。
まず1つめは紫外線対策です。
頭皮の紫外線対策は、「物理的に防ぐ」＋「化学的に守る」＋「ダメージを修復する」この3ステップが基本です。
それぞれ細かく説明させていただきます。
【1】物理的に紫外線をカットする（予防の第一歩）
頭皮が紫外線を直接浴びるのを「防ぐ」方法です。
・帽子をかぶる
つばが広くて通気性のよい素材（麻やコットン）がおすすめです。
暑さが気になる場合、UVカット機能付きのメッシュキャップやUVハットにするとやや涼しさを感じれるかと思います。
・日傘を使う
紫外線遮断率が高い「黒系のUVカット日傘」が効果的で、通気性のよいタイプを選べば熱がこもりにくくて快適さも増します。
・髪型の工夫
ちょっと面倒くさい方法ですが、分け目やつむじは焼けやすくて特に注意が必要な場所なので、分け目は同じ場所ばかりにせずに変えてあげたり、アップにしたりして日焼けする部位を分散してあげるのも中々に効果的です。
全て書くと長くなってしまうので次のブログに続きを書きますね☆
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