イーズ(ease)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022/6/12
- ダイエット
- 永遠のテーマダイエット。。。
余程の悩み事か、目標を定めた時でもないと、なかなか難しいです。自分に甘い私
お客様からは、歳をとると食べられなくなるからと言われますが、それはいつ？
少し前からリンゴ酢ダイエットしています。とりあえずはまだやっていますが、まだよくわかりません
朝ごはんはなるべく卵かけご飯と味噌汁、ヨーグルト、カフェオレ、果物
お昼は、自分で作るお弁当
夜は、なるべく炭水化物を取らずに、カロリー抑えめにやってみようっと
なんと言っても、私の最大の難関は、お昼を食べた後の、おやつ、これが中毒になっているのがダメです。ここは全くやめるとストレスが溜まるので、少しにしてみます
さてさて目標は9月までに10キロ落とそうと宣言します。ぷぷぷー
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