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投稿日：2023/11/29
- マッサージで冷え性は解消できる？
今日は、頭皮の冷えのお話です♪
頭皮の奥深くには毛細血管が密集しているので、冷えをそのままにしていると血行不良をはじめとするさまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。
手足が冷えている方は、同様に頭皮も冷えています。
頭皮がコリ固まっていると、全身に血液が十分に運ばれていません！
とくに頭皮は、毛細血管が多く集まっている部分のため、
カラダが冷えて血管が収縮すると、血流が悪化してしまいます。
頭皮の冷えは、頭皮に直接アプローチをすることも大切です。
頭皮ケアとして一番代表的な「ヘッドマッサージ」は、
頭皮のコリをほぐし、頭に張り巡らされている毛細血管の流れを改善できます。
また、頭には、血流を促すツボやリンパが沢山あるので
ヘッドマッサージをすることで、頭皮はもちろん全身へ血液が行き届くようになります
ヘッドマッサージを受けた後は、
頭皮しかマッサージしていなくても全身がポカポカに温まってきます＾＾
マッサージは副交感神経を刺激し、リラックスすることで身体の回復力を高め
疲労回復にも繋がります！
ヘッドスパをしたその日から夜の寝付きも良くなりますよ♪
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