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投稿日：2024/9/8
- 酸化の原因、活性酸素の善玉と悪玉とは？？
身体がサビつく『酸化』。
その原因は『活性酸素』、、、
活性酸素が増えると、肌や髪にトラブルをまねき、老化の大敵というイメージがあると思います。
実は活性酸素には『善玉』と『悪玉』があります！
善玉活性酸素のひとつの「NO（エヌオー）」はいま注目されています。
NO（一酸化窒素）は血管を拡張し、血流を健やかに保ってくれます！
血流は、皮膚や頭皮へ栄養を巡らせ、全身に運んでくれます！
女性ホルモンは血液によって届けられているんです。
善玉を増やす！NOを活性させる食材はなにか？
『豆類』です！大豆タンパクの豊富な豆腐・豆乳がおすすめです。
紫外線は窓ガラスを通過して肌の奥まで届いていまうので注意しましょう！
良い事を知り、少し意識する事で先の10年後が変わるかもしれませんね＾＾
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