ラシク・ゼロ
- 埼玉県草加市高砂２－３－１８ シャルマン高砂３ １Ｆ
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ラシクゼロ 草加駅前(Lashiku Zero)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- コロコロ始めました(^-^)
- こんにちは☆
Lashiku zero アイリストのRukaです♪♪
最近、ついに筋膜ローラーとヨガマットを買いました(*´`)完全に“形から入るタイプ”です。
まずは道具をそろえてやる気を出すスタイル(^_-)仕事柄どうしても前かがみの姿勢が多くて、肩はガッチガチ。首も重たいし、放っておくと腰まで怪しくなる…このままだと姿勢も悪くなるし見た目年齢にも影響しそうだなと危機感を覚えて、肩こり解消と腰痛予防を考え始めました。
そして忘れちゃいけないのが美容面！
体が凝り固まると血流も悪くなるし、むくみやすくなる。
巡りが悪いと顔色もくすみがちになる気がしていて…。筋膜リリースって、ただのボディケアじゃなくて“巡りケア”でもあるなと実感しています。
とはいえ最大の敵は三日坊主。
買って満足して終わる未来が見えたので、ヨガマットはあえて敷きっぱなしに(´∀`)
視界に入るから「ちょっとやるか」となる仕組みづくり笑
筋膜ローラー最初はかなり痛い…特に太もも。でも終わったあとは脚が軽くなって、翌朝のスッキリ感が違うんです(^-^)
むくみが取れると脚のラインも少しシャープに見える気がして、これは続けたいと思えました。
肩まわりをほぐすと、鎖骨まわりもすっきりしてデコルテが綺麗に見えるのも嬉しいポイント〇
姿勢が整うと、それだけで雰囲気も変わる！
やっぱり美容って“土台づくり”が大事なんだなと実感中です。
今は完璧を目指さず、5～10分だけでもやればOKルールにしています♪
テレビを見ながらコロコロ、寝る前に軽くストレッチ。ハードルを下げて、とにかく継続優先！
未来の自分のための投資と思って、ゆる～く続けます
三日坊主にならないように、まずは1週間クリアを目標に！！(笑)
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*
草加駅東口/駅近/カラー/カット/ショート/シースルー/ボブ/くびれ/ハンサム/耳掛け/マッシュ/ウルフ/レイヤー/切りっぱなし/抜け感/外はね/ニュアンス/キッズ/メンズ/学割/パーマ/コスメ/メンズパーマ/ツイスト/縮毛矯正/髪質改善/トリートメント/酸性ストレート/ハイライト/ブリーチ/インナーカラー/イヤリングカラー/ミルボン/ハホニコ/リンケージ/イルミナ/アディクシー/フラットラッシュ/ラッシュリフト/まつ毛パーマ/パリジェンヌ/アイブロウワックス/眉毛/アイブロウリフト/
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