アークドット
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アークドット(arc dot)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/28
- 投稿者：
- 長野 美沙
あなたは肉派ですか？魚派ですか？今回はサンマのお話しです。そろそろ定食屋さんや居酒屋でもサンマが出てくる頃ですね。魚に多く含まれるDHAは神経細胞の発育を活性化させ記憶や学… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/2
- 投稿者：
- 長野 美沙
今年はお盆明けもまだ真夏日が続いています。夏は汗をかくことが多いのでシャワーを浴びる機会も増えますよね。ドライヤーが暑いからと髪の毛を乾かさないで自然乾燥していると髪や頭… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/16
- 投稿者：
- 長野 美沙
暑くなるとサッパリした物が恋しくなりませんか？フルーツにはビタミンが多く含まれていて特にビタミンCは抗酸化作用があり疲労回復や夏バテ防止におすすめです！レモンの他にも果物… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/8
- 投稿者：
- 長野 美沙
夏の象徴でもあるヒマワリがキレイに咲いている時期ですね見て楽しむ事が多いヒマワリですが実はヒマワリの種はトリプトファンやビタミンB6などの栄養が豊富でヘアケアアイテムに用い… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/2
- 投稿者：
- 長野 美沙
八月にはいり段々あつさが増してきましたねきちんと水分はとっていますか？水分取ることにより体にとてもいい影響をもたらしているんですそれは髪や頭皮の水分だけでなく、人間にとっ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/28
- 投稿者：
- 長野 美沙
最近睡眠はとれていますか？日本人は世界の中でも睡眠時間が短い？！という話は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。寝る子は育つということわざもありますが、睡眠は単に… 続きを見る
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