エニー 四条大宮(aNy)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/18
- 夏の紫外線対策
- 紫外線は肌だけでなく髪と頭皮にも深刻な影響を及ぼします。
まず髪の表面にあるキューティクルが壊れると、ぱさつきや切れ毛の原因になります。
また頭皮が日焼けすると乾燥や炎症が起こり、抜け毛リスクが高まります。
そこで毎日のケアが欠かせません。
外出前にはＵＶカット処方のヘアミルクやオイルを手ぐしでなじませ、髪と頭皮の両方を薄く覆います。
スプレータイプなら分け目やつむじにもまんべんなく届きやすく便利です。
帽子はつばが七センチ以上あるものが理想で、内側が吸汗素材だと蒸れにくく快適です。
日傘を併用すると照り返し対策にもなります。
帰宅後はアミノ酸系の低刺激シャンプーで汗や皮脂をやさしく落とし、タオルドライ後に洗い流さないトリートメントで水分を閉じ込めましょう。
週一回、頭皮用の保湿美容液をマッサージしながら塗布すると血行が促進され、健やかな髪の成長を助けます。
さらに食事面ではビタミンＣとＥが豊富な野菜やナッツ、青魚に含まれるオメガ三脂肪酸を取り入れ、内側から酸化ダメージに備えることも大切です。
春夏の紫外線は意外と強く、曇りの日も降り注いでいます。こまめなケアを習慣化して、艶のある髪と健やかな頭皮を守りましょう。
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