シャトン(chaton)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/10
- 冬の広がり髪を抑える朝5分習慣
- ■■ニットを脱いだら髪が顔に張り付く問題■■
朝セットした髪が、会社に着いたら静電気で顔にまとわりつく。
鏡を見たら後頭部が膨らんで、疲れた印象に。
冬になると増えるこの悩み、30代を過ぎてからひどくなった気がしませんか。
気のせいではありません。
年齢とともに髪の内部構造が変化して、乾燥や静電気の影響を受けやすくなっているんです。
今日は冬に髪が広がる原因と対策を、前編・後編に分けてお伝えします。
■■広がりの原因は「乾燥」と「摩擦」■■
髪が広がる原因は2つあります。
・乾燥
・摩擦による静電気
冬は空気が乾燥し、暖房でさらに室内もカラカラに。
髪表面のキューティクルは乾燥すると開き、内部の水分も逃げてパサつきます。
そこにニットやマフラーとの摩擦が加わると、静電気が発生。
乾燥した髪は電気を逃がしにくいため、髪同士が反発してボワッと膨らむわけです。
■■30代以降、広がりやすくなる理由■■
「若い頃はここまでひどくなかった」という声、よく聞きます。
30代を過ぎると、髪内部のタンパク質バランスが変化し、天然の油分も減少します。
同じ乾燥でもダメージを受けやすく、回復しにくくなっているんです。
■■基本は「ミスト→オイル」の順番■■
よくある間違いが、いきなりオイルをつけること。
オイルは表面をコーティングする役割。
髪の内側が乾燥したままでは根本解決になりません。
正しい順番はこうです。
・まずミストで髪に水分を入れる
・その後オイルで蓋をする
スキンケアと同じ発想ですね。
この2ステップで、日中の広がりがかなり抑えられます。
後編では、朝5分でできる具体的なルーティンをご紹介します。
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