シャトン(chaton)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 春の抜け毛は冬の頭皮疲れが原因
- ■■最近、シャンプーのときに抜け毛が増えていませんか？■■
春先になると「なんだか最近、排水口の髪が増えた気がする」「ブラッシングで抜ける量が多い」と感じる方が増えてきます。
実はこれ、気のせいではありません。
春は一年の中でも抜け毛が増えやすい季節。その原因は、冬の間にじわじわと蓄積した頭皮へのダメージにあります。
■■冬を越えた頭皮は、想像以上に疲れている■■
12月から2月にかけては、一年で最も空気が乾燥する時期です。頭皮も肌と同じで、乾燥すればバリア機能が低下します。
さらに冬は暖房による室内の乾燥、マフラーやニット帽による蒸れ、そして血行不良。これらが重なって、頭皮の環境は冬の間にどんどん悪化していきます。
加えて3月からは寒暖差が大きくなり、自律神経のバランスが乱れやすい季節に入ります。
自律神経が乱れると血管が収縮しやすくなり、頭皮に届く栄養や酸素が不足する。その結果として、髪が抜けやすくなるんです。
つまり、春の抜け毛は春に始まったものではなく、冬の蓄積が春に表面化しているということ。
だからこそ、今この時期のケアがとても大事なんです。
■■「顔のスキンケアはするのに、頭皮は放置」という現実■■
多くの方が、顔には化粧水や乳液で丁寧にケアをしています。でも、頭皮はどうでしょうか。
頭皮は顔の皮膚とつながった一枚の肌です。顔が乾燥すればケアするのに、頭皮の乾燥は放っておく。これでは、健康な髪が育つ土壌が整いません。
後編では、この時期にサロンでできる頭皮ケアと、自宅でできる簡単なセルフケアについてお伝えしていきます。
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