シャトン(chaton)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 冬ダメージ髪、春前が最後のチャンス
- こんにちは、chatonの伊藤です。
冬の間、乾燥と寒さで髪がボロボロになってませんか。パサつき、広がり、静電気。鏡を見るたびにため息が出る。そんな方、多いんじゃないでしょうか。
春前の3月こそ、冬ダメージ髪を立て直す最後のチャンスです。今回は、なぜ3月が最後のチャンスなのか、そして今すぐやるべき集中ケアをお伝えします。
■■なぜ3月が最後のチャンスなのか■■
「春になってからケアすればいいんじゃない」って思ってませんか。実は、3月を逃すと取り返しがつかなくなる理由が3つあります。
理由1 4月から紫外線が本格化
3月の紫外線量は冬の2倍以上。4月になるとさらに増えます。冬のダメージが残ったまま紫外線を浴びると、髪はさらにボロボロに。
理由2 湿気シーズンが迫ってる
梅雨はもうすぐ。湿気で髪が広がる、うねる。これって、冬のダメージで髪の内部がスカスカになってるから。3月のうちに補修しておけば、湿気に負けない髪になります。
理由3 ダメージは蓄積される
髪のダメージは、放っておいても治りません。むしろ、日々のシャンプー、ドライヤー、摩擦で、どんどん悪化します。
■■冬ダメージ髪のサイン■■
こんな症状が出てたら、今すぐケアが必要です。
・毛先がパサパサで枝毛が目立つ ・髪全体に艶がなく、くすんで見える ・ブラシを通すと引っかかる、絡まる ・朝起きると髪が爆発してる ・静電気で髪が浮く、まとまらない
■■今すぐできる集中ケア3ステップ■■
自宅でできる集中ケアを3ステップで紹介します。
ステップ1 週1回のスペシャルトリートメント
週に1回、集中補修タイプのヘアマスクを使いましょう。シャンプー後、たっぷり塗布して蒸しタオルで5～10分包みます。髪の内部まで浸透させるのがポイント。
ステップ2 ドライヤー前の保護
濡れた髪は無防備。ドライ前に、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで髪をコーティング。これだけで、ダメージを大幅に減らせます。
ステップ3 寝る前のひと手間
寝てる間の摩擦もダメージの原因。髪を軽く束ねるか、シルクのナイトキャップをかぶって寝ましょう。
後編では、サロンでできる本格的な集中ケアと、髪質別のケア方法をご紹介します。
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