ヘアカラーセンモンテンカラーラボ
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カラーラボ 東十条店(Color Lab.)のブログ
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投稿日：2022/11/25
- 病気になってからでは遅い！今のうちから対策を。
- 今日も健康や若返りのお話を。
この酵素玄米にしてからあらゆる数値が下がったと感謝されたので皆様にシェア、
約1年前からハマってる【酵素玄米】のお話です。
30代も半ばを過ぎると
肌に触れるもの、使うもの、口にするもの全てに気を使うようになってきます。
健康志向のお客様に
酵素玄米の食べ方を教えてもらいまして。
わたしのお友達も
同じような作り方で酵素玄米作ってる様子を
インスタグラムのストーリーであげてたなぁ
と思って問い合わせたら
『キムタクが番組で紹介して作っててーん！』と一言。
そして
『しかもめっちゃ簡単やしもちもちやし凄い美味しいで！
ただ炊けても2日後に食べないとあかんねん。』
え？炊けて二日後に食べる？
え？炊飯器で二日間も寝かせる？
え？ご飯カピカピなるやーーん。
玄米ってただでさえ炊いても
パサパサ、ぼそぼそするしあんまり好きじゃないんだけど。
え？まってまって
全てが意味がわからない。
とか思いながら作ってみたら
めちゃくちゃ美味しいじゃないですか！！
作り方はとても簡単！
玄米3合に
小豆30グラム
黒豆ちょっと
お塩小さじ一杯
玄米と小豆を洗って表面を傷つける為にガリガリ。
(表面を傷つけると酵素が活性するみたいです)
そしてお水を小豆分少し多めに入れて
3合とちょっとですね
6時間から8時間ほど浸して(ここはもう夜にセットして朝炊けるモードにしてます。)
予約モードでスイッチオン！！
※酵素玄米なので1日一回は
ぬかのように混ぜなければいけないというミッションはあります炊き上がりはほんっとにもちもちしてて美味しかったです！！
もちろん炊き立てもお弁当にして持って行ってます。
次の日もお弁当に入れて持って行ってます
3日目もお弁当に。時間が経てば経つほど酵素玄米が赤くなっていって
もはやお赤飯になってました。
保温モードだと10日間ほど食べれるのだとか。
ズボラ飯にもってこいな一品ですね！！
健康の為に作り続けているのですがおかげさまで
疲れ知らず病気知らずです。
今の日本の現状を全て鵜呑みにしているわけではありません。
ただ、病気になってからでは医療費や薬代がとにかく高くつく事考えると
口にするもので少しでも健康維持ができたらいいなと思っています。
あまりにも悲惨な日本の現実を救いたいです。
投稿者
Color Lab.
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