ホーリーグレイル
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ホーリーグレイル(Holy grail)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 地肌のケアできていますか？
- 地肌ケアの大切さについて
髪の毛のケアというと、トリートメントやスタイリングに目が向きがちですが、実は一番大切なのは「地肌」です。地肌は髪の毛が生まれ育つ土台。ここが不調だと、どんなに良いケアをしても髪の状態はなかなか良くなりません。
まず、自身でできる地肌ケアの基本は「正しく洗うこと」シャンプー前にぬるま湯でしっかり予洗いをするだけで、汚れの7～8割は落ちると言われています。シャンプーは泡立ててから使い、爪を立てずに指の腹で優しくマッサージするように洗うのがポイントです。ゴシゴシ洗いは地肌を傷つけ、かえってトラブルの原因になります。
次に大切なのが「すすぎ」シャンプーやトリートメントの洗い残しは、かゆみやニオイ、フケの原因になりやすいです。生え際や耳周り、後頭部は特に残りやすいので、意識して丁寧に流しましょう。
お風呂上がりのケアも重要です。濡れたまま放置すると雑菌が繁殖しやすく、地肌環境が悪化します。タオルで優しく水分を取り、なるべく早めにドライヤーで乾かしましょう。地肌から風を当てて乾かすことで、ムレを防ぎ、健やかな状態を保てます。
また、生活習慣も地肌に大きく影響します。睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスは血行不良を引き起こし、抜け毛や細毛の原因になることもあります。毎日の積み重ねが、数ヶ月後の髪の状態にしっかり表れてきます。
自身での地肌ケアには限界もありますが、日々の意識を変えるだけで地肌環境は確実に良くなります。髪の調子が気になる方こそ、まずは地肌から見直してみてください。分からないことや不安があれば、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に健やかな髪を育てていきましょう。
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