ベール
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投稿日：2025/8/16
- 目の疲れ、頭痛、顔のたるみはありませんか？
- こんにちは！中村です！
今日は最近私が感じている頭皮ケア問題について話していきます。
この現代社会において、必要不可欠なのがスマホやタブレットなどのモバイル端末です。日頃から画面を見ることが多くなった今の時代に深刻な問題となっているのが、目の疲れや同じ姿勢で長時間いることからくる”頭皮の凝り”です。
自分では気付きにくい頭の凝りですが、実際に頭を触らせて頂く機会が多い私から言わせていただきますと、かなり凝っている方が多いです！
そもそも凝っていると何が問題なのか…血の巡りがあまりよくない状態のため、十分な栄養が髪に行き届かず、抜け毛や細毛、白髪などが多くなる原因になってしまいます。
では、どうして頭皮が凝るのか？
◆ストレス
◆スマホや運転などから来る目の疲れ
◆タバコ、お酒
◆生活習慣の乱れ
などによるものです。
ではどうすれば良いのか？
ここでおすすめしたいのが"頭皮マッサージ"です。
毎日お風呂の後に3分、頭をがっしり掴んで引き上げる。頭頂部を親指で押す。頭の後ろの窪みを親指で押す。これを続けることで頭皮がほぐれ、抜け毛や細毛が少なくなり、白髪が増えるのを遅くしてくれます。また頭皮を引き上げることでお顔のリフトアップにもなります！
ただ、すぐに効果が現れるわけではないので、毎日続けてやることが大事です。続けることで、やった時とやらなかった時では10年後の自分の姿が大きく変わると思います！
今はカットとヘッドスパのお得なクーポンもありますので、この機会に是非ご自宅でもサロンでも頭皮ケアを始めてみてはいかがでしょうか？
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