ヘームル(HEMEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/2
- 新生活ホッと深呼吸も大事ですよ スパニスト宮田
- いつもHEMELのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
シャンプー大好きスパニスト宮田です☆
あっという間に4月ですね～
昨日からまだ着慣れなさそうなスーツを着た方や、親御さんと入学式に行かれる方々を見かけました
子供も進級して新しいお友達も迎えました(^^)
大人になると、こうした節目も少なくなりましたが
子供がいることで一緒にいろんな節目を楽しめるのがこれからも楽しみです♪
皆さんはどんな節目を迎えた今年の4月なんでしょうね～
今年は桜も入学式に間に合いそうですね！
今週を超えれば気温も安定しそうなので、冬物ももう少し。春があるのかですが笑
この寒暖差や、色んなスタートを迎える慌ただしいこの時期。
昨日もお客様とお話ししていましたが
「呼吸」浅くないですか？？
接骨院の先生にもお話しを聞いていたのですが、呼吸が浅くなると、背中が緊張しやすくなり、肩や首の凝りを感じやすくなると。
呼吸を意識して深くすると、背筋ものびて、姿勢もよくなり、肩こり解消の効果があると。
そりゃそうだなと笑
吸う時間は短く、吐く時間を長く
という呼吸を是非意識してみてください^_^
鬼滅の◯でも色んな呼吸の技がありましたが
実際ヨガの呼吸法にも、火の呼吸というのがあるそうです♪
ヘッドスパ施術中にも、是非呼吸を深～く意識をしてお過ごしになってみてくださいね！
体までほぐれて、リラックス効果がupしますよ！
スパニスト宮田でした☆
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【スパニスト宮田】
毎週日曜・月曜(＋祝日)お休みをいただいております
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