ヘームル(HEMEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/25
- 冬のヘッドスパは血行促進と...？スパニスト宮田
- いつもHEMELのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
シャンプー大好き！スパニスト宮田です
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2025年は12月30日（火）までの営業となります
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いよいよ寒さも本格的になり、モフモフしたものが心地よい季節になりましたね。
湿度もグッと下がり、私も自宅で加湿器を出しました。
小さな子供がいるので分かりやすく、湿度を50%辺りで保ってあげたいところです。
(冬の時期はそのくらいを保つと人は快適に過ごしやすいのです◎)
体調管理にもとても大切な事なので、この冬の時期を楽しみながらも意識してみてくださいね。
それと、色々気になるウイルス対策のためのマスク生活
(付け方次第では、ドライアイの原因にもなるそうです)
忙しいと呼吸はさらに浅くなりがちに
腹式呼吸で深呼吸しつつ、自律神経を整えることも体の免疫作りにはかかせません。
冬の朝は寒いですが、太陽が差し込む時間はとても気持ちがいいので、大きく深呼吸して今日を始めます。
(余裕がある時はラジオ体操をしたり)
自分なりの冬のリズム作ってみてくださいね。
冬のヘッドスパは、「血行促進と自律神経を整える」
がテーマです。フーッと一息ついて心地の良い時間をお過ごしくださいね(^^)
↓知ってます？最近はあまり見なくなりましたが、ラジオ体操のイメージキャラクターのラタ坊です笑ヘッドスパを是非日常に。
ご来店楽しみにお待ちしております♪
スパニスト宮田でした☆
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【スパニスト宮田】
毎週日曜・月曜(＋祝日)お休みをいただいております
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