プエンテ
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プエンテ(PUENTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- ダメージした髪を自宅でケアするには？
- こんにちは！
Puente の會田です！
今日はダメージした髪の自宅ケアの方法です！
●シャンプーの質を変える（入口が重要）
実は洗う時にダメージが進むケースが多いんです。
アミノ酸系・ベタイン系の低刺激シャンプーを使用し、
お湯で予洗い（1分以上）して泡立ちを良くすること！
NG→ゴシゴシ洗い。
洗浄力強すぎるシャンプーも注意です。
●トリートメントは“内部補修”できるものを選ぶ！
コーティングだけでは不十分です。
ケラチン・アミノ酸系のトリートメントを使用。
中間～毛先中心につけて、3～5分放置
毎日＋週1回は集中ケア
●お風呂上がりのケアが勝負
ここで8割決まる！！
基本ルーティン
タオルで“押すように”水分を取る（擦らない）
洗い流さないトリートメント（ミルク）で内部補修
オイルで表面コーティング
すぐドライヤー
ミルク→オイルの順番が重要
●ドライヤー＆アイロンの使用。
熱の使い方で質感が変わります！
ドライヤーは根元から乾かして毛先は最後です。
8～9割乾いたら冷風でキューティクル締める！
アイロンは150～160℃で使用。
同じ場所に何度も通さない！
●摩擦を減らすこと。
濡れたまま寝ない（絶対NG）
枕カバーをシルクorサテンに。
ブラッシングは乾いた状態で優しく
●紫外線対策
意外とダメージ大きいんですよ。
やることは、UVカットスプレー
長時間外にいる日は帽子
☆まとめ☆
シャンプー優しく（低刺激）
トリートメントは内部補修系
風呂上がりは「ミルク→オイル→即ドライ」
熱は控えめ
摩擦を減らす
※自宅でも簡単にダメージケアをすることができます(^^)d
是非やってみてください！
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