ホク(hoku)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- こんにちは
ひまわりです *
これからゆっくりブログをかきはじめようと思います
ブログというか私のひとりごとスペースのようなものになりそうです
あたたかく見守ってくれたら嬉しいです
やっとちょっと暖かくなってきて嬉しいですね
寒いとお仕事の空き時間ぷらっとお散歩にいきたくても外に出る元気と勇気が出ないのでとても困ってました
一年中こんなかんじの、ほんのり寒いけど太陽ぽかぽかぽかーな日が良いですね
あったかくなってきて特に嬉しいことが
毎朝たべてる冷凍ブルーベリーの解凍が早いことです
真冬はストーブの前に置いておいてもなかなか柔らかくならなくて、寒いなー寒いなーと思いながらたべるほとんど修行の日々でした
（朝はギリギリまで寝るので時間がない為、解凍完了まで待てなかった）
ちなみに最近お家のレンジに解凍機能があることを知りました
便利な世の中でした！次の冬はもう安心です
余談ですがブルーベリーは生物よりも冷凍のほうが栄養価が高いみたいです
アントシアニンなどの抗酸化成分の外壁が冷凍される過程で壊れて、体内に吸収されやすいかたちになるとのこと。
こういうことを知ると、栄養素のお勉強も楽しそうだなあとおもいます
体の酸化が良くないと良きますし、できればぴちぴちでいたいので
これからもブルーベリーは食べつづけてみます。実験！
おわり
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