ボニー カマクラ(BONNY kamakura)のブログ
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投稿日：2025/8/25
- ヘッドキュア×脳科学
- こんにちは!(^^)!
残暑が続く毎日、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今回は科学と日常をつなぐお話しです。
最近なんだか、ぼーっとする…
寝ても疲れが取れない…
物忘れが増えたかも、そんな風に感じることはありませんか？！
実はそれ「脳疲れ」のサインかもしれません。
私たちの脳は1日に6万回以上の思考をしていると言われています。
情報過多の毎日で、脳は知らず知らずのうちに疲労し、
パフォーマンスが低下してしまうんです。
そこでおすすめしたいのが【ヘッドキュア】
頭皮をじんわりほぐし、血行を促すことで脳の巡りがスムーズに！
血流が良くなることで自律神経が整い、思考がクリアになり
夜の睡眠も深くなっていきます。
更に最近の研究で、ヘッドキュア施術を受けることで、
前頭葉の血流が促進され、集中力や思考力などの脳機能が一時的に活性化することが医学的・脳科学的に確認されました。
また脳波ではα波の増加が見られ、リラックス効果や
ストレス軽減にも効果的なことが分かりました。
継続していくことで、自律神経のバランスが整い疲労回復がしやすくなり、認知機能を高めることが出来ます！
忙しい毎日に、“脳ケア”を取り入れて癒し時間を堪能してみてください(^^)/
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