ルルン(Lu-Lun)のブログ
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投稿日：2025/3/26
- 30代40代の頭皮トラブル（乾燥・ベタつき）の原因
40代50代に入ると、頭皮の環境が20代・30代の頃とは変わり、乾燥・ベタつき・かゆみといったトラブルが増えやすくなります。その背景にはホルモンバランスの変化や皮脂分泌の乱れ、血行不良などが関係しています。
【乾燥の原因】
女性ホルモン（エストロゲン）の減少
エストロゲンは、髪や肌の潤いを保つ役割があります
40代になるとこのホルモンが減少し、頭皮の水分が蒸発しやすくなります
ターンオーバー（皮膚の生まれ変わり）の乱れ
頭皮のターンオーバーが遅くなることで、古い角質が剥がれず、乾燥が進みます
洗浄力の強いシャンプーの使用
30代までは皮脂が多かったため、しっかり洗うタイプのシャンプーを使っていた人が多いですが、40代は頭皮の皮脂量が減るため、これが逆効果になることがあります
【ベタつきの原因】
皮脂の分泌バランスが乱れる
40代50代になると皮脂の量は減るはずですが、ホルモンバランスの乱れにより、一部の人は逆に皮脂の分泌が過剰になることもあります
ストレスや睡眠不足
自律神経が乱れると皮脂のコントロールができなくなり、必要以上に分泌されることがあります
間違ったヘアケア
・シャンプーのすすぎ残し → 皮脂と混ざってベタつく
・洗いすぎ → 乾燥を防ぐために皮脂が過剰分泌される
【まとめ】
40代50代の頭皮ケアのポイント
・乾燥が気になるなら → 頭皮の保湿＆低刺激シャンプー
・ベタつきが気になるなら → 炭酸シャンプー＆ストレス管理
ご質問も承っております、登録解除もお気軽に♪
公式ライン https://lin.ee/qArUhDI までお願い致します。
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