ルルン(Lu-Lun)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/19
- おすすめの綾瀬パーソナルジム２年通ってます
- お客様から年齢を聞かれて、とてもびっくりされます。
実年齢より１０歳くらい若く見えるからです。
若く見られるのは毎日の食生活はもちろんですが、定期的な体のメンテナンスをしているからです。
私は元々職業病で腰痛がありました。
以前はぎっくり腰も経験し、とてもつらい時期を過ごしたこともあります。
パーソナルジムに通い始めたのも腰痛を悪化させないためや怪我防止が一番の理由でした。
柔軟な体作りや体感は大事かと思っていましたが、筋肉を増やす事も同じように必要だと思ったからです。
そこで出会ったのが綾瀬のアビージムです。
ここではストレッチや本格的なトレーニングから食事のアドバイスもしてくれます。
結果が出るよう効率のいいトレーニングをします。
体に負担をかけすぎる事ではありません。一人一人に合わせて伴走してくれます。
通っていくうちに私の体も少しずつ変化し、筋肉と代謝が上がりました。
また、基礎体温が上がる事で体の免疫力が上がり、病気に負けない体にもなりました。
オープンしてから一度も体調不良で休んだ事がありません。
本題に戻ると、皮膚の抵抗力やバリア機能がアップしたり、肌の水分保持力が上がった気がします。
あと毛穴が開く事も目立つことも少なくなりました。
乾燥や紫外線にも強くなった気がします。
トレーニングで血流が上がると体が強くなるだけでなく肌も綺麗になります。一石三鳥です。
今カウンセリング込の体験トレーニングを３０００円でやっているそうなので、気になる方は是非足を運んでみてください。（期限ありかも）
綾瀬ABY.GYMです
https://abygym.com/
コピぺして検索してみてください。
公式LINEから色々と相談もできるそうです。
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