ルルン(Lu-Lun)のブログ
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投稿日：2025/8/22
- 産前産後の抜け毛・薄毛対策
- 出産を経験された多くの女性が「髪がごっそり抜けてしまった」「分け目が気になる」と悩まれます。
ホルモンバランスの変化と抜け毛
妊娠中は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が増えるため、髪が抜けにくくなります。
その結果、「髪が増えた」「ボリュームが出た」と感じる方も多いです。
しかし出産後はホルモン量が一気に減少し、妊娠中に抜けずに残っていた毛が一斉に抜け始めます。これが「産後脱毛症」と呼ばれる現象です。
体の変化が与える影響
出産や育児によって、体には大きな負担がかかります。
体力の消耗 … 出産の回復にエネルギーが優先され、髪や頭皮に十分な栄養が届きにくくなる
栄養不足 … 授乳中は栄養が不足しがちで、鉄分・亜鉛・タンパク質の不足が抜け毛の原因に
睡眠不足やストレス … 自律神経の乱れや血行不良で、髪の成長リズムが乱れる
これらが重なることで、一時的に抜け毛や薄毛が気になりやすくなります。
頭皮や髪への影響
分け目や生え際が薄く見える
全体のボリュームがダウンして見える
新しく生えてきた短い毛（アホ毛）がぴんぴん立つ
鏡を見るたびに「大丈夫かな？」と不安になってしまう方も少なくありません。
そんな対策として
ヘッドスパ
美容室でのヘッドスパは、頭皮の血行促進・老廃物の除去・リラックス効果が得られます。
自宅ケアでは届きにくい部分までしっかりケアできるので、産後の疲れた心身を癒しながら、抜け毛予防にもつながります。
「髪が気になる…」そんなときは、ぜひ一度ご相談ください。
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