アクシス(axis)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 美髪を作る最強の朝食メニュー
おはようございます。今日は木曜日でみんなが手軽に可愛くなれるインナーケアの話をしちゃいます。
高いトリートメントを塗りたくるのも大事だけど、結局髪の毛を作ってるのは自分が食べたものなんです。。だから「最近なんか髪がパサつくし、元気がなくなってきたかも」って悩んでる30代から50代の大人女子、朝ごはんをちょっと見直してみてはいかがでしょう。
美髪を作るために私が一番おすすめしてるのは、ずばり卵。卵は完全栄養食って言われています。髪の主成分であるタンパク質がしっかり摂れます。しかも髪の成長を助けるビオチンも入ってるから、朝から目玉焼きとかゆで卵を食べるだけで、未来の髪質が変わってきます。
あとは、納豆とかのお豆系。亜鉛とかイソフラボンが入ってるから、エイジング毛でうねりが出てきた髪には最強の味方。忙しくて時間がないときは、無調整豆乳を一杯飲むだけでも全然違うから試してみてください。
正直、髪質改善ってサロンでのケアと、お家でのこういう地道な習慣の積み重ねがセットなんです。axis hairでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせたオーダーメイドの薬剤選定はもちろん、こういう食事のアドバイスもガッツリやっております。
いくら表面をコーティングしても、内側がスカスカだと持続力も落ちてしまいます。一緒に「内側からも外側からも綺麗な髪」を目指していきましょう。
「美容室に行っても変わらなかった」
そんな経験がある方こそ一度ご相談ください。
初回限定 髪質改善クーポンからご予約いただくのがおすすめです。
私が責任をもって担当させていただきます。髪質改善/縮毛矯正/酸性ストレート/ヘッドスパ/白髪染め/白髪ぼかし/ハイライト/インナーカラー/カラー/リタッチ/ダブルカラー/オーガニック/ブリーチ/トリートメント/トステア/シルク架橋/ヘアセット/前髪カット/韓国/ウルフカット/レイヤーカット/ボブ/ショートカット/バイオナージュ/ケアブリーチ/黒染め/学割/メンズ/眉毛/バーバー/理容室/シェービング/パーマ/メンズパーマ/ニュアンスパーマ/ツイストスパイラル/ダウンパーマ/スペインカール/シャドウパーマ/ツイスト/波巻き/マッサージ/スキンフェード/スパイキーショート/フェード/キッズカット/メッシュ/フェザーパーマ
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投稿者
菊池 裕紀子
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