ビードロネイ 武蔵境店(vi-dro nei)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 頭皮が硬くなる？
- なぜ頭皮が硬くなる？
・血行不良
・ストレスによる緊張
・ねこ背・デスクワークの増加
・睡眠不足や食生活の乱れ
頭皮が硬い＝頭の筋肉が動かない状態
結果として栄養が髪にいきにくい
1・頭皮マッサージを習慣化する
１日2～３分でもOK 指の腹で円を描くように優しくほぐす
ポイント
こめかみ→頭頂部→後頭部へ
強く押しすぎない
お風呂上りにすると効果アップ
2・頭皮ケア用の美容液を取り入れる
頭皮美容液には血流アップ・乾燥予防・育毛サポートなどの成分が含まれています
お風呂上りに頭皮に直接つけて軽くマッサージ
オススメ成分
・センブリエキス
・ナイアシンアミド
・ショウガエキス など
3・温めるケアで血行促進
硬い頭皮には冷えていることが多いため
・蒸しタオル
・入浴
・頭皮用音感ジェル
など温めるとほぐれやすくなります
4・シャンプーでゴシゴシよりももみ洗い
硬い頭皮には強い摩擦は逆効果
指の腹で優しくもみほぐすように洗いましょう
5・姿勢改善も頭皮やわらか化に効果あり
猫背になると頭の筋肉が引っ張られて頭皮が硬くなります
スマホを見る時は目線を上げ肩をリラックスさせる習慣を
まとめ
頭皮が硬くなると髪にもヘアスタイルにも影響をします
毎日のマッサージや血行改善ケアで柔らかく健康な頭皮を育てましょう
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