ヘアーサロン ウノ ミナミリンカン
- 神奈川県大和市南林間１-７-１７ 第３萩原ビル２F
- 小田急線 南林間駅 西口徒歩1分/中央林間/大和/さがみ野/髪質改善/酸熱トリートメント
ウノ 南林間(UNO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 冬の自律神経の乱れに効くツボ！
- こんにちは！カスガイです(*^^*)
年始から日中は暖かい日が多いなぁと思ったら、今日は急に冬がやってきましたね（泣）！
冬は寒暖差や、気圧の変化、日照時間の減少により自律神経が乱れやすく
症状としては、肩こりやだるさ、イライラや睡眠不足などを引き起こします！
対策としては温める、規則正しい生活、軽い運動、バランスの取れた食事が大切です！
自律神経を整えるツボとしては、頭のてっぺんにある百会。
精神的な疲れや頭痛、不眠に効くと言われています！
また、首の付け根にある天柱というツボ。
慢性的な頭痛や肩こりにも効くツボになります！
トリートメントについているミニヘッドスパでも必ず刺激させて頂いてるツボになりますが、
ご自身でもセルフケアに取り入れられると日々の生活が楽になるかもしれませんよ(*^^*)
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