ヘアーサロン ウノ ミナミリンカン
- 神奈川県大和市南林間１-７-１７ 第３萩原ビル２F
- 小田急線 南林間駅 西口徒歩1分/中央林間/大和/さがみ野/髪質改善/酸熱トリートメント
ウノ 南林間(UNO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 自律神経を整える！おうちでもできる簡単ケア！
- こんにちは！春日井です！
寒い日も続き、
なんとなく疲れが取れない、
寝てもスッキリしない、
そんな不調を感じていませんか？
自律神経は、頭皮や首・耳まわりの緊張とも深く関係しています。
ヘッドスパで頭皮をゆるめることで、心と体がリラックスしやすくなりますよ！
サロンでヘッドスパしても日常に戻るとまた凝りが戻ってしまい、
また交感神経が優位になり疲れが（泣）という方へ
おうちでもできるセルフケア「耳ほぐし」！
耳は自律神経のバランスに関わる大切なポイントです！
・耳をやさしくつまんで上下に動かす
・くるっと回す
・耳全体を軽く引っ張る
これを1分ほど行うだけでも、
頭まわりの緊張がゆるみ、リラックスしやすくなります。
寝る前やお風呂上がりにおすすめですよ♪
簡単なのでお仕事の休憩中にも！
疲れた時や、やる気が出ないときでも、簡単なケアをする事で
少し軽くなりますよ！
自分で自分を労ってあげてくださいね♪
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