エッフェ ヘアエフェクト
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エッフェ (effe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/20
- 【寒暖差＆乾燥に負けないヘアケア】
- いつもお世話になっております。
effe -Hair effect-の古見です。
ブログをご覧いただき ありがとうございます。
今の時期は、髪の乾燥やダメージが加速する季節。
パサつきや静電気、広がりに悩む方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな今時期の髪トラブルを防ぐための3つのポイントをご紹介します。
1. シャンプー＆トリートメントでしっかり保湿寒暖差や乾燥に負けない髪を育てるためには、毎日の洗髪でうるおいを守ることが大切！
・洗浄力の強すぎるシャンプーは避ける（アミノ酸系の優しいシャンプーがおすすめ）
・トリートメントでしっかり保湿（ヒアルロン酸やセラミド配合のものがOK！）
・週に1～2回の集中ケア（ヘアマスクやオイルパックで水分チャージ）
お風呂の時間にしっかりと髪を保湿することで、乾燥に負けないツヤ髪をキープできます！
2. ドライヤー＆静電気対策を意識する季節の変わり目の髪は、乾燥によるダメージと静電気に要注意！
ドライヤーの使い方や日中の保湿でしっかり対策を！
・ドライヤーは髪から15cmほど離して使う（近づけすぎると乾燥の原因に）
・最後に冷風を当ててキューティクルを引き締める
・ヘアオイルやミストでこまめに保湿（特に毛先は重点的に！）
・ブラッシングは木製や獣毛ブラシを使う（静電気を防ぐ）
3. インナーケアで髪のうるおいを守る乾燥対策には、外側だけでなく内側からのケアも大切！食事や水分補給で健康的な髪を育てましょう。
・水分をこまめに摂る（なんと体の水分不足は髪にも影響するのです）
・ビタミンB・Eを意識的に摂取（アーモンド・アボカド・卵などがおすすめです）
・良質なタンパク質を摂る（髪の主成分はケラチン！肉・魚・大豆製品をバランスよく）
体の内側からの栄養補給で、ツヤのある美髪をキープしましょう！
～まとめ～
寒暖差＆乾燥に負けない髪をキープするには、1.洗髪＆トリートメントで保湿、
2.ドライヤー＆静電気対策
3.インナーケアでうるおいを守るの3つがポイント！
少しの工夫で、しっとりまとまりのある髪を手に入れることができます！
季節の変わり目も美しいツヤ髪で気分を上げていきましょう！
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