リア ヘアアンドスパ ジユウガオカ
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リア 自由が丘(REA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/31
- 白髪予防のコツ【櫻子】
- こんにちは、スタイリストの鈴木です！
最近よくお客様から「白髪が気になり始めた..」
というご相談をいただきます。
今回は、美容師としてお伝えしたい
白髪への向き合い方をご紹介させていただきます＾＾
まず、気をつけていただきたいのが
白髪を絶対に抜かないことです！
実は髪の毛には生え変わる回数の限度があり、
抜くことでその機会を失ってしまう可能性があるんです（；゜０゜）
白髪予防の基本は実はとてもシンプル！
○十分な睡眠
○ストレス管理
○バランスの良い食事
特におすすめの食材は
豚肉、鶏むね肉、大豆など。
メラニン色素を作る栄養がたっぷり含まれています＾＾
白髪が出ても、焦らず、
まずは、毎日の生活習慣を少しずつ意識する。
そして頭皮と毛髪のケアをしっかり行いましょう。
具体的なケア方法について気になることがございましたら、
お気軽にご相談ください＾＾
また更新します。
REA 鈴木櫻子
#美容#髪の健康#白髪対策＃美容情報
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