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投稿日：2026/2/4
- 冬の抜け毛が気になり始めたら【櫻子】
- 冬の抜け毛、、、
実は「乾燥」が原因かもしれません。
こんにちは！櫻子です＾＾
冬になると
「最近抜け毛多い気がする…」
そんな相談が一気に増えます。
でも実はこれ、
年齢や体質のせいじゃないことがほとんど。
原因のひとつが、
頭皮の乾燥 です。
なぜ冬は抜け毛が増えやすいの？
冬の頭皮は、かなり過酷な環境。
・空気の乾燥
・暖房による水分不足
・寒さによる血行不良
この状態が続くと、
頭皮のバリア機能が弱まり、
毛根が不安定になりやすくなります。
結果として
「いつもより抜けてる気がする」
という状態に。
冬の抜け毛で多いのは
○毛が細くなった感じがする
○かゆみ・フケが出る
○頭皮がつっぱる
このタイプは
頭皮環境が乱れているだけの
“一時的”な抜け毛なケースがほとんど。
きちんと整えてあげれば、
春に向けて自然と落ち着くことも多いです。
○今日からできる乾燥対策○
・洗浄力が強すぎないシャンプーを使う
・洗いすぎない（1日1回でOK）
・ドライヤーでしっかり乾かす
・頭皮用の保湿ローションを使う
・首や肩を温めて血行を良くする
顔と同じで、
＼頭皮も「保湿する場所」／です。
抜け毛＝すぐ不安にならなくて大丈夫
抜け毛が増えると
どうしても不安になりますが、
冬の抜け毛は
「ちゃんとケアすれば戻る抜け毛」
であることが多いです♪
気になる方は、
今の頭皮状態を一度
見直してみてください＾＾
また更新します。
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