Kir'oom 伊丹西台店 カットカラー特化美容室＆髪質改善トリートメント【キールーム】
キールームイタミニシダイテン
- 兵庫県伊丹市西台３-８-１３ ヴェレーナ
- 阪急伊丹駅から徒歩3分 伊丹/カラー/インナーカラー/ダブルカラー/ハイライト
キールーム 伊丹西台店(Kir'oom)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/10
- ［スタイリスト:岡田］お正月の暴飲暴食
- こんにちは！
伊丹の美容室kir'oomのスタイリスト岡田です
みなさまお正月は美味しいものたくさん食べましたか？
僕は見事に1kg弱増えました
人ってこんなに短期間で太れるだなと毎年感心する時期ですね
さて毎年恒例の回復食の季節です
今回は酷使した胃腸となんだかボーッとする頭をシャキッとさせる方法についてお話します
おせち料理や豪華な食事はついつい糖質・脂質が多くなりがちで血管を傷めてしまいます
血糖値の急激な上昇は頭をボーッとさせ、高脂質な食事はついついオーバーカロリーになってしまいます
「食べ過ぎた分をすぐ取り返さなきゃ！」
とついつい過剰に頑張ってしまいがちですが、
極端な断食などをすると、逆にリバウンドしやすくなります
3日～1週間かけてゆっくり戻すイメージで進めるのが良いです
まずは【回復食】というものを取り入れてみてはいかがでしょうか？
・お白湯＋ヨーグルト＋バナナ
・卵雑炊や柔らかめのうどん
・豆腐や葉物野菜を入れたスープ
などの消化にエネルギーをあまり使わなくて済む食事です
油の多い食事やお酒をたくさん飲まれる方は顕著に効き、これだけで頭がスッキリとクリアになり、身体も動かしやすくなるかもしれません
ポイントは高タンパク低脂質で、なるべく柔らかいものをゆっくりと食べることです
もちろん全ての食事をこういったものにする必要はなく、
できれば朝食にこういったものを食べて
お昼以降の食事もなるべくゆっくりよく噛んで食べると良いでしょう
僕も高カロリー高糖質の食べ物が大好きなのでついつい甘いものに手を出してしまいますが
こんな記事を書いたからには少しの期間は気を引き締めて過ごそうと思います笑
#髪質改善#ヘッドスパ#ショート#ボブ#カット#ショートカット#レイヤー#レイヤーカット#顔周り#顔周りカット#ハッシュカット#韓国#カラー#ダブルカラー#ブリーチ#インナーカラー#ハイライト#ハイトーン#ケアブリーチ#デザインカラー#イルミナカラー#リタッチ#白髪#白髪染め#白髪ぼかし
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 メニューに迷ってOK｜相談して決めるカットカラー 【TR年間パス付】
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（5）
- おすすめスタイル（542）
- サロンのNEWS（117）
- おすすめメニュー（45）
- 仕事の出来事（14）
- プライベート（121）
- お気に入りアイテム（13）
- ビューティー（25）
- その他（7）
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（38）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（32）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（17）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（34）
- 2023年7月分（37）
- 2023年6月分（56）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（32）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（37）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
キールーム 伊丹西台店(Kir'oom)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥9,900 【デザインもケアも叶う】カット＋カラー＋TR【TR年間パス付】￥9900 (伊丹)
|
| 再 来 |
¥6,600 【2回目限定】ランクUP超音波トリートメント付ケアコース＋カット
|
| 再 来 |
¥8,800 【2回目限定】ランクUP超音波トリートメント付ケアコース＋カラー
|
| 再 来 |
¥13,750 【2回目限定】ランクUP超音波トリートメント付ケアコース＋カットカラー
|
| 新 規 |
¥9,900 14時以降限定｜超音波TRで仕上がりランクUP+カットカラー 【TR年間パス付】
|
| 新 規 |
¥13,200 疲れを癒す本格ヘッドスパ付カットカラーTR 【TR年間パス付】(伊丹)
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
