エンカ(enca)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 縮毛矯正と毎日アイロンどっちが痛む？
- こんにちは！
東新宿のプライベートサロンencaのノダヒデキです。
サロンで本当によく聞かれる質問がこれ。
「縮毛矯正と、毎日アイロンって、結局どっちが傷むんですか？」
結論から言うと、
やり方次第ですが“毎日アイロンの方が傷んでいるケース”はかなり多いです。
【縮毛矯正のダメージについて】
縮毛矯正は
薬剤＋熱で髪の形を半永久的に変える施術です。
一回あたりのダメージは正直あります。
ただし、
半年～1年に1回
根元だけのリタッチ
髪質に合った薬剤と温度設定
これができていれば、
ダメージは「その時だけ」で済みやすいのが特徴です。
【毎日アイロンのダメージについて】
一方、毎日アイロンは蓄積型のダメージ。
・180℃以上で使う
・同じ場所を何度も通す
・半乾きの状態でアイロン
・オイルをつけすぎて“焼く”
こうなると、髪のタンパク質が少しずつ硬くなっていきます。
最初は気づきにくいですが、数ヶ月後に
「ゴワつく」「ツヤが出ない」「切れ毛が増えた」
となりやすいんですよね。
イメージ的には、
毎日ちょっとずつ卵を焼いている感じです。
【結局どっちが傷むの？】
整理すると…
｛縮毛矯正｝
・ダメージは一時的
・頻度は少ない
・美容師の技術で差が出る
｛毎日アイロン｝
・ダメージが積み重なる
・頻度が多い
・自己流になりやすい
なので、自己流で毎日アイロンしている場合は、縮毛矯正より傷んでいることも珍しくありません。
【ノダ的おすすめ】
・毎朝アイロンが欠かせない
・湿気で広がってストレス
・時短したい
こんな方は、
きちんとした縮毛矯正を選んだ方が結果的に髪がラクなことも多いです。
逆に、
たまに整える程度で
140～160℃を守れているなら、アイロンでもOKですね。
【まとめ】
ダメージは「強さ」より「頻度」で決まる
毎日アイロンは意外と危険
生活スタイルに合う選択が一番大切です。
「自分はどっちが合う？」と迷ったら、
髪の履歴を見ながら一緒に考えましょう。
ご予約やご相談は公式LINEから24時間OKです。
まずはお気軽にメッセージくださいませ。
ではまた！
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