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Room3117【ルームサンイチイチナナ】

ルームサンイチイチナナ

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  • 栃木県宇都宮市石井町2821
  • 123号沿い/ベルモール近く/宇都宮大学工学部南側/赤い屋根が目印

ルームサンイチイチナナ(Room3117)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/15
抜け毛は“減らす”より“増やさない”が大事
「抜け毛をどうにか減らしたい」
多くの方がそう考えますが、実は本当に大切なのは“減らす”ことよりも“増やさない環境をつくる”ことです。抜け毛は突然起こるのではなく、頭皮や体の状態が乱れた結果として現れます。だからこそ、予防の視点がとても重要です。

まず意識したいのが血流です。頭皮の血流が低下すると、毛根に十分な栄養や酸素が届かなくなり、髪は成長期を維持できなくなります。冷えや肩こり、長時間のスマホやパソコン作業も血流低下の原因になります。トップや分け目が気になる方ほど、頭皮が硬くなっていないかを確認することが大切です。

次に見直したいのが睡眠です。髪は睡眠中に修復・成長が進みます。夜更かしや浅い眠りが続くと、抜け毛が増えやすくなるだけでなく、細毛も進みやすくなります。「寝ているのに疲れが取れない」と感じている方は要注意です。

また、頭皮の乾燥や炎症も抜け毛の原因になります。洗浄力の強すぎるシャンプーや、ドライヤー後の保湿不足は、頭皮環境を乱す一因です。抜け毛が増えたときほど、刺激を強めるのではなく、環境を整えるケアが必要です。

抜け毛予防で大切なのは、
・血流を落とさない
・睡眠の質を整える
・頭皮を乾燥させない
この基本を崩さないこと。特別なことを始める前に、まずは悪化させる習慣を減らすことが近道です。

当店では、抜け毛が一時的なものか、進行のサインかを見極めるため、髪の太さや密度、頭皮の状態を確認し、その方に合った予防ケアをご提案しています。無理に施術をすすめることはありません。

抜け毛は、気づいた時が一番守れるタイミングです。
「少し増えたかも」と感じた今こそ、見直しのチャンス。
未来の髪を守るために、できることから始めてみませんか。
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                ルームサンイチイチナナ(Room3117)のブログ(抜け毛は“減らす”より“増やさない”が大事)/ホットペッパービューティー

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