クラッチ 名古屋(CLUTCH)のブログ
その他
投稿日：2025/6/13
- 美髪を手に入れるためのポイント
- "こんにちは、クラッチです！
お客様からよくご質問いただく、
「美髪」についてのポイントをお伝えします。
1. 正しいシャンプー方法が美髪の基礎
▼予洗いが最も重要
多くの方が見落としがちなのが「予洗い」です。
シャンプー前に38℃程度のぬるま湯で2～3分かけて
髪と頭皮をしっかり濡らすことで、汚れの8割は落とせます。
▼シャンプーは頭皮を洗う
髪ではなく「頭皮」を洗うことを意識してください。
指の腹で優しくマッサージするように洗い、
毛穴の汚れをしっかり落としましょう。
▼すすぎは洗い時間の2倍
シャンプーで2分洗ったら、すすぎは4分かけてください。
残留したシャンプー剤は頭皮トラブルの原因になります。
2. 適切なドライヤー使用法
▼タオルドライで8割の水分を取る
ドライヤー前に、タオルで優しく水分を吸い取ります。
ゴシゴシ擦らず、髪を挟んで押さえるように
水分を取りましょう。
▼ 根元から毛先へ風を当てる
ドライヤーは髪の根元から毛先に向かって風を当てます。
キューティクルの向きに沿って乾かすことで、
ツヤのある仕上がりになります。
▼冷風で仕上げる
最後に冷風を当てることで、キューティクルが
引き締まり、ツヤと持続性がアップします。
3. 内側からのケアで根本的な美髪を
▼良質なタンパク質を摂取
髪の主成分はケラチンというタンパク質です。
魚、卵、大豆製品を積極的に摂り、
髪の材料をしっかり補給しましょう。
▼ビタミンB群で健康な頭皮環境を
レバー、納豆、ナッツ類に含まれるビタミンB群は、
頭皮環境を整え、健康な髪の成長をサポートします。
▼ 十分な睡眠で成長ホルモンを分泌
髪は夜間に成長します。22時～2時の
ゴールデンタイムに良質な睡眠を取ることで、
美髪への第一歩となります。
美髪は毎日のケアの積み重ねが大切です。
ご不明な点がございましたら、
いつでもサロンでご相談ください！
あなたの髪質に合った最適なケア方法をご提案いたします！
"
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