イルマーレ(IL MARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 【エイジング毛を防ぐために大切なこと】
毎日の生活習慣で髪は変わります^^
こんにちは、kentaです^^
最近よく聞く「エイジング毛」。
実はこれは年齢だけが原因ではありません。
日々の生活習慣や髪の扱い方が重なることで、
髪は少しずつ変化していきます。
今回はエイジング毛になりにくくするための
生活改善ポイントを分かりやすくご紹介します^^
エイジング毛のサイン
・うねりが出てきた
・ツヤがなくなった
・細くなった、ハリがない
・まとまりにくい
これらは
髪の水分不足や内部の弱体化が原因のことが多いです。
生活習慣で気をつけたいポイント
まず大切なのが睡眠です。
髪は寝ている間に作られます。
睡眠不足が続くと、
髪の成長や回復が追いつかなくなります。
次に食生活。
タンパク質・ミネラル・ビタミン不足は
髪の強度低下につながります。
偏った食事が続いている方は要注意です。
頭皮環境も重要です。
シャンプーのしすぎや洗い残しは
頭皮の乾燥や血行不良の原因になります。
毎日のケアで意識したいこと
・洗浄力が強すぎないシャンプーを使う
・ドライヤーでしっかり乾かす
・濡れたまま放置しない
・アイロンやコテの温度を上げすぎない
こうした積み重ねが
将来の髪に大きな差を作ります^^
サロンケアも予防のひとつ
定期的な髪質改善トリートメントは、
髪の内部強度を保つためにも効果的です。
ダメージを溜め込まないことが
エイジング毛予防の近道になります^^
髪は毎日の習慣で変えられます！
将来もきれいな髪を保ちたい方は
ぜひ一度kentaにご相談ください^^
ご予約はホットペッパービューティーのほか、
公式LINEからも簡単にご予約いただけます^^
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