フニフニ
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フニフニ(fni.fni)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- ポテ中を知っていますか？？？？
- ふにちゃんブログを見ていただき誠にありがとうございます。
先日本気でダイエットをしようと決めた出来事がありました。
正直、僕はめっちゃダイエットを必要としているかというと、やせ型であります。
ただ自分の好きなように生きてきてしまったと後悔したのです。
お腹周りを、マイナス8センチ。体重3キロ減を目標にかつ、維持できるようにしたいと思ったのです。
思い起こすこと、ここずっと。
ポテチが好きだから食べる。炭酸飲料とかも好きだし、エナジードリンクとかも好き。
アイスも好きだし。
ほぼ毎日どれか2個以上摂取していた。
それはお腹出てくるわって。
それが嫌なんだよな。それが嫌だから、ジムに通って一年。
重たいものは、始める前より出来てきた。けど、お腹周りが引き締まらない。
それはそうだ、好き勝手食べてるんだもん。
ご飯の量とか少ないけど、お菓子は好きってヤバいですよね。
ということで、僕は本気で食生活を見直そうと決めました。
取り返しがつきやすいタイミングで、取り返しておこうと。
そｒが大事。
ということで、カロリーというものをまず勉強。
消費カロリーよりぼくは明らかに摂取カロリーの方が全然多い。
100キロカロリーを消費するには、1.8キロぐらい走らないといけない。
ポテチって、400キロカロリーある。
ということは、ポテチ食べたら、8キロ走る。
え？？？？？？？？？？？？？？？無理無理無理ーーーー違うかもしれないのですが、
そう考えたら、食べることへ、少し恐怖心を覚える。
いいじゃんいいじゃん。
カロリーを気にした食べ物って、なんか物足りないというか、おいしさを感じにくいというか、
なんというかなんというかって感じ。
昨日の夜なんて、本当にポテチが食べた過ぎて、アル中みたいなポテ中になった。
本当に意思が弱く負けそうでしたが、勝てました。
今まで自分がどれだけ好きなものを食べてきたのか、わがままにって気づいた。
ただこれも慣れだと思うんです。
だから最初の1週間は、ハードにしてみようと思います。
ジム行くより、なにより食事って苦痛ですね。
初体験すぎて知らなかったよーーーーーー。
目標1カ月で。ただ達成後は、維持していけるように継続していこうと思います。
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