ロダン いわき(Rodan)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/23
- 30代から始める、髪のエイジングケア パート１
- 「エイジングケア」と聞くと、お肌のことを思い浮かべる方が多いと思います。
でも実は、髪も30代から変化が始まっているんです。今日は、髪のエイジングケアについてお話しさせていただきますね。
【30代、髪の曲がり角を迎えています】
「まだ30代だし、髪のエイジングケアなんて早いんじゃない?」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも、実は30代こそが髪のケアを始める大切な時期なんですよ。
こんな変化、感じ始めていませんか?
以前より髪が細くなった気がする
分け目が目立つようになってきた
トップのボリュームが出にくくなった
白髪がちらほら出始めた
抜け毛が気になるようになった
ヘアスタイルが若い頃のように決まらない
頭皮が硬くなった気がする
疲れが頭に溜まる感じがする
もし一つでも当てはまるなら、それは髪のエイジングが始まっているサインかもしれません。でも、落ち込む必要はありませんよ。今からケアを始めれば、未来の髪を変えることができるんです。
【髪の老化、何が起きているの?】
頭皮と髪の細胞レベルでの変化
30代になると、頭皮の血行が少しずつ悪くなり始めます。血行が悪くなると、髪を作る毛母細胞に十分な栄養が届かなくなるんですね。
その結果
髪を作る細胞の働きが弱くなる
髪の成長サイクルが短くなる
髪一本一本が細くなる
ハリやコシが失われる
髪の成長スピードが遅くなる
また、長年のカラーやパーマ、紫外線によるダメージも蓄積されています。さらに、ストレスや生活習慣の乱れも、頭皮環境を悪化させる原因になるんです。
【予防が何より大切な理由】
お肌のケアでも「予防が大切」とよく言われますよね。髪も全く同じなんです。
髪のエイジングは、気づいた時にはかなり進行していることが多いんです。「あれ?最近髪が...」と感じた時には、実は数年前から少しずつ変化が始まていた、ということも。
続きはパート２へ
だからこそ、30代のうちから「予防」としてケアを始めることが大切なんですよ。
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