パンマ(Pamma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/29
- 夏の疲れ 頭皮や髪の毛にでていませんか？
- まだまだ暑さを感じることもありますが、ようやく過ごしやすい季節になってきました(^^)
酷暑だったこの夏、頭皮と髪も実は夏バテ状態。かなりダメージを受けているんです！！放っておくと…抜け毛など髪や頭皮のトラブルにつながる可能性が！今回は頭皮と髪の元気を取り戻すケアをご紹介していきたいと思いますっ！！
そもそも頭皮や髪の夏バテって？？その主な原因は↓↓↓
・紫外線、プールの塩素で髪を覆うキューティクルがはがれたり薄くなり、キレ毛が増える。髪がパサついてくる。
・エアコンなどによる寒暖差ストレス、夏バテによる食欲不振や血行不良などで栄養が髪に行き渡らず抜け毛が増える。
・男性は皮脂の分泌量がもともと多く、酷暑で頭皮トラブルやにおいにつながる。
・年々暑い期間が長くなっているので、早いタイミングだと7月頃から抜け毛や髪のダメージを感じる人が増える傾向にある。
身体で感じる夏バテの原因と同じように、内側と外側からのケアが必要になってくるということが分りますね(>_<)
そうなんですっ！髪については外からのケアを考えることが多いかもしれないけれど、体のインナーケアも大切！！なぜなら髪の成分の7割がタンパク質、食事の内容が髪にでるといっても過言ではないのです。合わせて睡眠や運動=健康的な生活がとても重要になってきます。
「健康的な生活」って、なかなか、、ねぇ。。
やりましょう。やりましょう。先ずはしっかりとごはんを食べるっ！！
じゃんっっ！実はパンマちゃん、自炊率高めでみんな毎日おにぎりをこさえて出勤しております。
先日はパンマちゃんの実家からたくさんのお野菜が届きました！ありがたくみんなで分けて夜の献立のあれこれを共有するのも楽しみのひとつです(^-^)パンマちゃんで1番のツヤ髪は誰かなぁ～？？次回に続きますっ(o^^o)
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