ムスビ(Musubi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/6
- 腸が疲れると髪も疲れる？リーキーガットとヘアケア
最近よく耳にするようになった「リーキーガット」という言葉。
少し難しそうに聞こえますが、
簡単にいうと“腸が少しお疲れ気味になっている状態”のことです。
腸のバリア機能が弱ってしまうことで、体にとって負担になるものまで入り込みやすくなり、
なんとなく体が重い、肌が荒れやすい…そんなサインとして現れます。
そして実は、この腸の状態は髪や頭皮にもそっと影響しています。
腸が元気をなくして栄養をしっかり吸収できなくなると、髪へ届けられる栄養も足りなくなり
ツヤが出にくい、細く感じる、抜け毛が増えるなどの変化が見られることがあります。
サロンでも、髪の元気が少し落ちているお客様は、生活の中で疲れが溜まっているサインが見えている場合が多いです。
とはいえ、特別なことをしなくても大丈夫です。腸が喜ぶのはほんの小さな積み重ね。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品を少し取り入れてみたり、たんぱく質を意識して食事に加えたり
よく噛んで食べたり、しっかり眠ることでも、体はゆっくり整っていきます。
そうした内側のケアは、髪の調子にも自然と表れてきます。
外側からのケアも、もちろん大切です。
頭浸浴で頭皮のめぐりを整えたり、髪にやさしいシャンプーを選んだり
乾燥を防ぐ保湿ケアを取り入れることで、より扱いやすい髪へ近づいていきます。
内側と外側のケアがどちらも整うと、髪は本来のしなやかさを取り戻してくれます。
Musubiでは、髪本来の心地よさを大切にしながら施術をしています。髪に変化を感じた際は、思い出していただければ幸いです。
埼玉・幸手
美容室 Musubi
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電話番号 070-9099-0638
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