マーレ 宇部店(MARE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/16
- “筋肉はファッションだ”
- 【プライベート】最近のルーティンと身体の変化
最近のプライベート投稿です。
実は少し前から、
ゴールドジムに通っています。
お店から車で約10分と通いやすく、仕事終わりにも行きやすいのが嬉しいポイント。
このジムの一番の魅力は、
現役でボディビルをされている選手の方から、直接トレーニング指導を受けられること。
フォームや重量設定、考え方まで細かく教えてもらえるので、
自己流でやっていた頃とはトレーニングの質が全然違います。
筋トレを始めてから、
体重は60kg → 72kgまで増えました。
正直「これは一生上がらないだろうな」と思っていた重量も、
今では少しずつクリアできるように。
身体が変わると不思議とマインドも変わってきて、
・前向きになった
・自信がついた
・日常の幸福度が上がった
そんな実感があります。
仕事もプライベートも、
良いパフォーマンスを出すためには「身体づくり」って本当に大事だなと感じています。
これからも無理せず、コツコツ続けていきます
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